Aby przyspieszyć wyleczenie przeziębienia i dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników, jedz te produkty. Gorące buliony, zwłaszcza rosół z kurczaka, są prawdziwym lekarstwem dla organizmu. Są doskonałym źródłem nawodnienia, zawierają witaminy i mogą zwalczać objawy przeziębienia.
Na przeziębienia zaleca się picie gorącej herbaty. Działa jako naturalny środek obkurczający błonę śluzową i pomaga usunąć śluz z zatok. Należy jednak zachować ostrożność: herbata powinna być gorąca, aby działała przeciwobrzękowo, jednak nie na tyle gorąca, aby podrażniała gardło.
Miód jest również przydatny w leczeniu przeziębień. Posiada udowodnione naukowo właściwości antybakteryjne, a badania pokazują, że może również stymulować układ odpornościowy.